Zee Zindagi

Bipolar Disorder This term "Bipolar Disorder" is trending in news these days in context of Sushant Singh Rajput Suicide Case. It has come to surface that he (Sushant Singh Rajput) has bipolar disorder, he was undergoing treatment and taking medicines for it according to revelations by of Mumbai Police. What circumstances led to his death is the subject matter of investigation. Let us now, discuss what is Bipolar disorder ? Bipolar disorder is a mental illness , marked by extreme shifts in mood i.e. extreme mood swings. It is also known as bipolar disease or maniac depression. Its symptoms include extremely elevated mood called mania, depression. when you become depressed you feel sad or hopeless and lose interest in most of activities & when your mood shifts to mania you may feel full of energy. These mood swings generally can affect sleep, activity, behavior, judgement & ability to think clearly. Bipolar disorder is not a rare brain disorder it ...

New Education Policy (2020) "This new Education Policy is So Cool, I want to go back to School" Indian Govt. has unveiled the New education policy that aims at restructuring the school education. Its a great initiative taken by government. Its almost after 34 years , when the whole Indian education system is going to be restructured. I have brought here, a short and summarized overview of the whole Education Policy, 2020. The 10+2 structure of school curriculum is to be replaced by a 5+3+3+4 curriculum structure; However, the changes brought by the New education Policy shall be implemented from the 2021 academic session. The New Education Policy introduces the uncovered 3 years of pre-schooling age group i.e. 3-6 years under the school curriculum. Now, the new system will add 3 years of Anganwadi/pre-schooling with the 12 years of earlier education system. We can say Now schooling starts at the age of 3 Let us now , understand what this 5+3+3+4 structure...

Father , Papa , Dad or Babu ji , We may call him with different names but that one person is equally important for everyone.He plays various roles at different phases of our life. And his sacrifices, his hard work, his struggle, his desire to fulfill all the dreams of his child are incomparable.               We all love our father, some can express their love in person and some can not. Because It’s not always easy to express how you feel especially if you’re someone who is used to holding them in. Such people express and show their love by words.  Here I am sharing few lines, which i feel and I'm sure you also feel the same. This poem is dedicated to All the fathers of the world, who are the Best father for their kids. Yo can Present this poem to your dad on Father's Day. Father A friend, a teacher & a guide; He was, he is and will always be my pride. The one, who is simplest of all;  the one who is ...

  बचपन  स्थान :  राजकीय प्रतिभा विकास विद्यालय शालीमार बाग , दिल्ली -110088  साल :  2010   मैं उस वक़्त कक्षा दसवीं में पढ़ा करती थी | क्लास की मॉनीटर हुआ करती थी ( क्लास का मॉनीटर बनना तब बहुत गर्व की बात थी | हो भी क्यों ना , आप सभी शिक्षकों की नज़र में जो रहते हो | और तो और कई बार क्लास के बच्चों पर अपनी मनमानी भी चला सकते हो, ये कह कर कि "  मैं तो क्लास का मॉनीटर हूँ "|  ) बचपन की यादें    ख़ैर , उस दिन हमारे हिंदी अध्यापक  श्रीमान आलोक तिवारी जी कुछ अलग ही मूड में थे | क्लास में आते ही उन्होंने एक सरप्राइज काव्य प्रतियोगिता आयोजित कर दी | और कहा जो मन में आए लिखो , तुम्हारे विचारों की धारा जिस तरफ बहे , उसे बहने दो और फिर उसे एकत्रित करके शब्दों की माला में पिरो दो | और उस वक़्त मैंने यह कविता लिखी जो, मैं आप सभी के साथ साझा करने जा रही हूँ | आशा करती हूँ ये कविता आपके बचपन की यादों  के कुछ पन्नो को पलटने में सक्षम होगी |  मेरी इस कविता " बचपन " की पंक्तियाँ इस प्रकार हैं...

ये काढ़ा है Immunity बूस्टर |       काढ़ा हम सभी के लिए कोई नया शब्द नहीं है | हम में से ज़्यादातर लोग बचपन से दादी या नानी के नुस्खों के बारे में सुनते आये हैं , उन्हीं नुस्खों में कहीं न कहीं हमने एक जादुई काढ़े के बारे में भी जरूर सुना होगा |  वो काढ़ा जो झट से हमारी सर्दी , खाँसी और जुक़ाम को रफुचक्कर कर देता था | बदलते ज़माने के साथ हमारी आदतें और मान्यताएं  भी बदल गयीं हैं |  मॉडर्न मेडिकल साइंस को हम इतनी महत्ता देने लगे की आयुर्वेद को कहीं पीछे ही छोड़  आये |  परन्तु आज के समय में अगर इन दोनों का मेल हो जाए तो चमत्कार ही देखने को मिलेंगे | आये दिन आप ऐसे चमत्कारों   के बारे में सुनते या पढ़ते भी होंगे |  इसलिए आप भी आयुर्वेद की शक्ति को नज़रअंदाज ना करें और काढ़े के सेवन के महत्त्व को समझें |  तो आज हम जानेंगे की ये चमत्कारी काढ़ा कैसे बनाते हैं और इसके क्या फ़ायदे हैं ? यूं तो काढ़ा कई तरीके से बनाया जाता है।परन्तु यहां हम खासतौर पर जानेंगे क‍ि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और गले की खराश व खा...

How to Prevent Coronavirus? दुनियाभर में कोरोना वायरस के कारण होनेवाली बीमारी Covid-19 का कहर जारी है। लाखों लोग इससे संक्रमित हैं और हजारों लोगों की मौत हो चुकी है। भारत में भी कोरोना वायरस के मामले लगातार बढ़ते हुए नज़र आ रहे हैं। क्योंकि अभी इसका इलाज या टीका खोजा नहीं जा सका है, ऐसे में केवल सावधानी लेकर ही इससे बचा जा सकता है। क्योंकि  इस वक्त मौसम तेजी से बदल रहा है और इस चेंजिंग वेदर में सर्दी-जुकाम और सामान्य फ्लू होना आम बात है। लेकिन इस समय में Corona virus ने सभी लोगों के मन में डर का माहौल पैदा कर दिया है। हर कोई इस वायरस से बचने के उपाय अपनाना चाहता है लेकिन डर का माहौल इतना है कि हल्‍की खांसी या जुकाम में भी लोग दहशत में आ रहे हैं।                  क्योंकि कोरोना वायरस के लक्षण भी कॉमन कोल्ड जैसे ही हैं, सर्दी, नाक बहना, खांसी, बुखार , आदि इस वजह से भी लोगों के लिए इस बीमारी को पहचानना मुश्किल हो रहा है। ऐसे में बेहद जरूरी है कि घबराने और पैनिक होने की बजाए आप जागरुक बनें। वायरस से बचने के लिए जो ...

योग से मेरा जीवन परिवर्तन  ( Yoga transformed my life)                                                                                                   Yoga for healthy life क्या योग ने आपकी जिंदगी बदल दी है?  अगर आप रोजाना  योग करते हैं तो इसकी संभावना बहुत बढ़ जाती है , क्योंकि योग का अभ्यास करने वाले हर व्यक्ति को योग की ट्रांसफॉर्मिंग पावर जरूर महसूस होती है |  शायद आपने अपने शरीर में बेहतर परिवर्तन  महसूस किया हो  या शायद आपने अपने जीवन, रिश्तों और दृष्टिकोण में अधिक गहरा परिवर्तन अनुभव किया हो ।क्योंकि ये बदलाव अक्सर समय के साथ होते हैं, एक सूक्ष्म प्रक्रिया के हिस्से के रूप में; कभी-कभी यह सटीक रूप से बता पाना मुश्किल हो सकता है कि  योग के बारे में वह क्या च...