Zee Zindagi

गर्मियों की छुट्टियाँ पड़ चुकी थीं और कई सालो बाद थोड़ी फ़ुर्सत पाकर मैंने कुछ दिन अपने गाँव में बिताने का इरादा किया | अपना सामान बाँधा और पहुँच गया 16 घंटों के सफर के बाद अपने गाँव | काफ़ी थकान हो जाने के कारण बस यही मन कर रहा था कि ज़ल्दी से बिस्तर मिले और मैं चद्दर तान के सो जाऊँ ; लेकिन हुआ बिल्कुल उल्टा |   जैसे ही टैक्सी से उतर कर गाँव की पगडण्डी पर पैर रखा , ठंडी हवा और चिड़ियों की मधुर आवाज़ ने मुझे मंत्रमुग्ध कर दिया ,चारों तरफ हरियाली , पेड़ , खेतों में लहलहाती फसलें, आम के पेड़ों पर चढ़ कर कच्ची कैरियाँ तोड़ते वो शैतान बच्चे | यही तो था प्रकृति का आनंद , जिससे मिले मुझे एक अर्सा हो गया था और जिसकी तलाश में मैं शहर से गाँव आया था | बस फिर क्या था , इन सब का मज़ा लेते और गाँव के पुराने संगी साथियों से मिलते हुए और बड़े बुजुर्गों का आशीर्वाद लेते हुए मैं घर की तरफ बढ़ चला | घर पहुंच कर परिवार के लोगों ने बहुत आदर सत्कार दिया, कुछ ही देर में रात का अँधेरा छा गया था तो सभी लोग भोजन करके अपने सोने के इंतजाम में लग गए थे | मेरा बिस्तर एक कमरे में लगाया गया था...

 Meaning Of Assets & Liabilities What are Assets? Assets are the economic resources of an enterprise/business that can be expressed in monetary terms. These are items of value used by businesses to carry out their operations and provide economic benefits to the business in future. Examples: Building, Furniture, Plant & Machinery, Cash & Bank balance, Debtors etc. These appear on the Asset side of the Balance Sheet. Test for Assets: To determine whether a particular item is an Asset or not , check the following conditions: Whether the item has monetary value/worth ? Whether the item is required for carrying out the business operations? OR       Whether the item will provide any sort of economic benefits to          the  business in future ? Once you apply the above test on the item in question, check whether the answer is YES or No . If your answer is YES , the particular item in question is definitely an Asset. If your answ...

  YOGASANA FOR BACK PAIN RELIEF 1. Cat-Cow pose (मार्जरी आसन)    Steps:     1. Get on all fours. 2. Place your wrists underneath your shoulders and your knees underneath your hips. 3. Balance your weight evenly between all four points. 4. Inhale as you look up and let your stomach drop down toward the mat. 5. Exhale as you tuck your chin into your chest, draw your navel toward your spine, and arch your spine toward the ceiling. 6. Maintain awareness of your body as you do this movement. 7. Focus on noting and releasing tension in your body. 8. Continue this fluid movement for at least 1 minute. Benefits: It makes your spine flexible /Strengthens and stimulates your abdominal organs /It also relieves your stress /Opens up your chest for better respiration /Helps in relieving Sciatica Relieves back pain Relieves stress from menstrual cramps. Safety & Precautions: If you have a neck injury then keep your neck in line with your torso If your wrists hurt th...

 वो हारी नहीं  ये बात है 22 सितंबर , 2016  की ; ICAI के Orientation Course का सातवाँ दिन| रोज़ाना की तरह आज की फैकल्टी ने भी हमें ज्ञान की बातें बताई , अपने अनुभवों को हमारे साथ साझा किया |            दोपहर हो चली थी , और दोपहर के खाने की घंटी बजने ही वाली थी उससे पहले ही सी ए अर्पित अग्रवाल जी ने हमे एक टास्क दिया | उन्होंने हमें बताया की दोपहर के खाने की छुट्टी के दौरान ही हमें एक स्किट तैयार करना है | हमारी टीम ने मिलकर विषय चुना "एसिड अटैक " और खाना ख़त्म करते ही तैयारियााँ शुरू हो गयी |  स्किट परफॉर्म करने के लिए हमें केवल 2 मिनट का समय दिया गया था और इतने कम समय में एक पूरी कहानी दिखा पाना हमें एक चुनौती लग रहा था | और तब मैंने एक सुझाव दिया और कुछ स्वरचित पंक्तियों का सहारा लिया | आज वही पंक्तियाँ मैं आप सभी के साथ साझा करना चाहती हूँ , जो एक एसिड अटैक सर्वाइवर के दर्द और संघर्ष को बयां करती है |  फिर संजोए सपने कुछ वो , आज अपनी आँख में  चल रही थी बेख़बर इक खतरे से उस राह में | देखे थे जो चेहरे उसने खुशियों ...

मुस्कुराहट हमारी ताकत  जीवन में मुस्कुराते रहना बहुत ज़रूरी होता है । मुस्कुराहट में इतनी शक्ति होती है कि इससे दुःख दर्द तो क्या बड़ी बीमारियाँ भी ठीक हो जाती हैं। हमारा मुस्कुरुता हुआ चेहरा न केवल हमे ख़ुशी देगा बल्कि हमारे संपर्क में आने वाले सभी व्यक्तियों को भी एक सकारात्मक ऊर्जा देता है |  एक मुस्कुराहट हमारी समस्याओं को ख़त्म तो नहीं करती, परन्तु हमे उनसे लड़ने और उनको सुलझाने के लिए हिम्मत ज़रूर देती है | और हम अपने जीवन की कठिन परिस्थितियों में भी घबराते नहीं हैं, साथ ही हमारे दोस्तों और परिवार को भी हमारे साथ खड़े रहने की ऊर्जा मिलती हैं |  पेश हैं कुछ पंक्तियाँ "मुस्कराहट " पर मेरी कलम से | आशा करती हूँ कि आपको पसंद आये , यदि हाँ , तो अपने दोस्तों के साथ भी साझा करें |    हो जीवन में भले ही कितनी भी कठिनाई  तुम रहना अडिग और चलना बनकर एक दूजे की परछाई  तनाव और दुखों के इस माहौल में  तुम रखना सदा ह्रदय के कपाट  खोल के होगी एक दिन ज़रूर  खुशियों और उम्मीदों की दस्तक  धीरे -धीरे गुज़र  जाएगा ये बुरा वक़्त  याद रहे , नकार...

YOGA POSES TO INCREASE YOUR STAMINA & CONCENTRATION: Child pose (बालासन) Steps: 1. Kneel down on a mat. 2. Your back should be arched slightly. 3. Now bring your arms together and stretch them out in front of you. 4. The palms should be resting on the floor. 5. Hold for 10 seconds. Breathe and repeat. Note: (Your neck should stay in neutral position. If you find you are bending your neck, use a pillow, yoga block, or another prop to keep pressure off your neck.) Benefits: Child’s Pose is known for relaxing your mind, body and senses . It is one of the best ways to eliminate stress from your body and improve your performance at work. Safety & Precautions: ➢ Avoid Child's Pose if you have a knee injury. ➢ If you are pregnant, spread your legs wider and don't press your stomach onto your thighs. ➢ If you have a shoulder injury, keeping your arms by your side will provide the most support. ➢ If you feel any pain, ease out of the pose. Bridge Pose (सेतुबंधासन) Steps: 1. Ly...

"आत्मनिर्भर" जब आप इस शब्द को सुनते हैं तो आपके मन में सबसे पहला विचार क्या आता है ? यही ना , कि एक व्यक्ति जो किसी दूसरे पर निर्भर नहीं है, जो  अपनी जरूरतों को अपने दम पर  पूरा करता है | जी हाँ , एक आम इंसान आत्मनिर्भरता को केवल एक व्यक्ति विशेष के सन्दर्भ में  देखता है | परन्तु क्या हो अगर एक पूरा देश ही आत्मनिर्भर बन जाए ? जी हाँ, आज हम बात करेंगे, आत्मनिर्भर भारत के बारे में |    हमारा देश भारत , जहाँ भिन्न-भिन्न भाषा , धर्म , जाति  व संस्कृति के लोग एक साथ रहते हैं ; "मिलजुलकर" कहना शायद पूरी तरह से ठीक तो न होगा | क्योंकि ये सब बातें किताबी लगती हैं , जब हम आए दिन ख़बरों में सुनते और पढ़ते हैं - सांप्रदायिक दंगो के बारे में , जाति के आधार पर हुए भेदभाव के बारे में , महिलाओं  के साथ हुए अत्याचारों और जुल्मों के बारे में | ऐसी घटनाएँ कहीं न कहीं इस सत्य को उजागर करती हैं कि आज भी हमारे देश में जाति , लिंग, धर्म , संस्कृति के आधार...

Bipolar Disorder This term "Bipolar Disorder" is trending in news these days in context of Sushant Singh Rajput Suicide Case. It has come to surface that he (Sushant Singh Rajput) has bipolar disorder, he was undergoing treatment and taking medicines for it according to revelations by of Mumbai Police. What circumstances led to his death is the subject matter of investigation. Let us now, discuss what is Bipolar disorder ? Bipolar disorder is a mental illness , marked by extreme shifts in mood i.e. extreme mood swings. It is also known as bipolar disease or maniac depression. Its symptoms include extremely elevated mood called mania, depression. when you become depressed you feel sad or hopeless and lose interest in most of activities & when your mood shifts to mania you may feel full of energy. These mood swings generally can affect sleep, activity, behavior, judgement & ability to think clearly. Bipolar disorder is not a rare brain disorder it ...

New Education Policy (2020) "This new Education Policy is So Cool, I want to go back to School" Indian Govt. has unveiled the New education policy that aims at restructuring the school education. Its a great initiative taken by government. Its almost after 34 years , when the whole Indian education system is going to be restructured. I have brought here, a short and summarized overview of the whole Education Policy, 2020. The 10+2 structure of school curriculum is to be replaced by a 5+3+3+4 curriculum structure; However, the changes brought by the New education Policy shall be implemented from the 2021 academic session. The New Education Policy introduces the uncovered 3 years of pre-schooling age group i.e. 3-6 years under the school curriculum. Now, the new system will add 3 years of Anganwadi/pre-schooling with the 12 years of earlier education system. We can say Now schooling starts at the age of 3 Let us now , understand what this 5+3+3+4 structure...

Father , Papa , Dad or Babu ji , We may call him with different names but that one person is equally important for everyone.He plays various roles at different phases of our life. And his sacrifices, his hard work, his struggle, his desire to fulfill all the dreams of his child are incomparable.               We all love our father, some can express their love in person and some can not. Because It’s not always easy to express how you feel especially if you’re someone who is used to holding them in. Such people express and show their love by words.  Here I am sharing few lines, which i feel and I'm sure you also feel the same. This poem is dedicated to All the fathers of the world, who are the Best father for their kids. Yo can Present this poem to your dad on Father's Day. Father A friend, a teacher & a guide; He was, he is and will always be my pride. The one, who is simplest of all;  the one who is ...